Stressmanagement
Chronischer Stress kann negative Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit haben. Damit bereits die Auszubildenden ihre Gesundheit langfristig erhalten lernen, benötigen Sie Wissen zum Umgang mit Stress, möglichen Folgen und Bewältigungsstrategien.
Inhalt:
15 Lernvideos und Wissenstrainings
Lernerfolgsfragen
Begleitende Dokumente
Zertifizierung mit 3 RbP-Punkten
Weitere Informationen:
Um geeignete Bewältigungsstrategien anwenden und vermitteln zu können, ist es notwendig, erst einmal die Mechanismen zu verstehen, die Stress auslösen können. Deswegen lernen Sie in diesem e-Kurs die Grundlagen zum Stressmanagement und Copingstrategien kennen.
Erfahren Sie in diesem e-Kurs, orientiert an moderner Mediendidaktik, verknüpft mit dem Praxiswissen erfahrener Pflegefachkräfte in kurzweiligen Lernvideos und interaktiven Wissenstrainings
- wie Stress entsteht und welche Formen von Stress es gibt
- welche Folgen chronischer Stress haben kann
- und welche Bewältigungsstrategien Sie anwenden können.
Vorschau der Kursinhalte
Einführung
Das Burnout-Syndrom
Alle Kursinhalte
Was ist Stress?
Stressreaktionen
Wenn Stress krank macht
Definitionen von Stress und seine Auswirkungen
Das Burnout-Syndrom
Stressmodell nach Lazarus
Coping-Strategien
Strategien zur Stressbewältigung
Die Eisenhower-Methode
Achtsamkeit: praktische Übungen
Achtsamkeit: praktische Übungen
: Dokumente und Downloads
: Podcasts
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